LE BURN-OUT, KESACO ?
BURN-OUT : Se consumer
Il s’agit d’un syndrome état d’épuisement général physique, émotionnel et mental, causé généralement par les conditions de travail.
La personne en état de burn-out utilisera l’entièreté de son énergie, jusqu’à l’épuisement.
LES SYMPTÔMES
Un état de burn-out peut se caractériser par différents symptômes :
- Fatigue intense
- Démotivation
- Stress
- Anxiété
- Troubles de la concentration
- Troubles du sommeil
- Troubles digestifs
- Difficultés relationnelles
- Crises d’angoisse
- Maux de tête
- Baisse de l’estime de soi
- Irritabilité
- Changement d’humeurs
- Baisse des performances au travail
LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE
Cette méthode douce et naturelle peut être pratiquée en préventif ou en thérapeutique, dès lors que l’état de burn-out est déjà installé.
La Réflexologie amène une sensation de légèreté et relance l’énergie vitale du corps. Au fur et à mesure des séances, elle apportera les bienfaits suivants :
- Amène une détente profonde
- Soulage les tensions physiques
- Diminue les maux de tête
- Améliore le sommeil
- Rééquilibre les énergies
- Régule l’ensemble des systèmes
- Chasse les pensées négatives
- Réduit le stress et l’anxiété
- Améliore la circulation sanguine
- Favorise le lâcher-prise
- Soulage les troubles digestifs
La Réflexologie aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel (l’homéostasie), renforce son pouvoir d’auto-guérison et d’auto-régulation.
Les séances sont effectuées en douceur afin de ne pas surcharger l’organisme.
Un travail approfondi sur le système nerveux et le système digestif permettra de favoriser le lâcher-prise, apaisera l’ensemble des tensions et évacuera les émotions négatives.
